Einen Moment innehalten und sich selbst offen und ehrlich betrachten – das kann der erste Schritt zu echter Veränderung sein. Es gibt jedoch einen ganz entscheidenden Fehler, der dich davon abhalten kann.
Auch ich habe vor vielen Jahren diesen Fehler gemacht. Und als mir dieser bewusst wurde, hat sich meine Sicht auf das Leben und auch meine Beratung grundlegend verändert. Das war ein wirklicher Wendepunkt für mich.
Dieser Fehler betrifft insbesondere uns Frauen. Er hindert uns daran, die Verbindung zu unserem eigenen Körper wirklich zu verstehen und zu schätzen. Im eigentlichen Sinn ist es kein Fehler, sondern eine Sichtweise, die wir übernommen oder erlernt haben.
In meinem Beratungsalltag treffe ich auf viele Frauen, die unzufrieden mit ihrem Körper sind, die sich durch unzählige Diäten gequält haben und immer wieder gegen ihr Gewicht ankämpfen. Oder Frauen, deren Körper nicht mehr so ‚funktioniert‘ wie sie es sich wünschen und bisher gewohnt waren. Sie sind enttäuscht von sich selbst und von ihrem Körper, nicht selten hassen sie ihren Körper oder sich selbst sogar.
Aber hier ist die entscheidende Erkenntnis:
- Dein Körper macht keine Fehler!
- Er ist immer für dich da!
- Er arbeitet nie gegen dich, sondern immer für dich!
- Es ist Zeit, ihn nicht mehr als Feind, sondern als Freund zu betrachten.
Vielleicht klingt das zunächst ungewohnt oder sogar befremdlich. Besonders dann, wenn du dich mit plötzlichen gesundheitlichen Herausforderungen konfrontiert siehst.
Es ist Zeit für eine kurze Innenschau...
Wie begegnest du deinen Herausforderungen? Hast du darüber schon einmal nachgedacht?
Vielleicht versuchst du, die Symptome deines Körpers zu ignorieren oder sie durch bestimmte Medikamente zu unterdrücken.
Vielleicht kämpfst du auch gegen deinen Körper an, missachtest seine Grenzen und quälst dich richtiggehend, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Und vielleicht hast du sogar das Gefühl, dass dein Körper dich im Stich lässt und du bist sauer auf ihn und letztlich auch auf dich.
Probiere doch mal das:
Was wäre, wenn du deinem Körper wie einer besten Freundin begegnen würdest? Ihn verstehen, ihm zuhören und ihn liebevoll unterstützen würdest? Wenn du an der wirklichen Ursache interessiert wärst, warum es ihm schlecht geht? Wenn du versuchen würdest das Problem nicht nur oberflächlich sondern in der Tiefe zu verstehen?
Welche dieser zwei Optionen glaubst du hat die beste Chance auf wirkliche Veränderung?
Als ich begann, meinen Körper anders wahrzunehmen, als ich ihm die Aufmerksamkeit schenkte, die er verdient, da begann sich etwas zu verändern. Nicht sofort – aber nachhaltig und tiefgreifend.
Und genau das wünsche ich mir auch für dich. Ich möchte dich daran erinnern, dass du es wert bist, liebevoll mit dir umzugehen. Dass du die Fähigkeit hast, dich selbst zu heilen und zu lieben.
Dies geschieht nicht, indem du gegen dich selbst ankämpfst, sondern durch liebevolle Hinwendung und Verständnis für dich.
Lass den Kampf hinter dir. Sei gut zu dir. Sei liebevoll zu dir. Sei verständnisvoll für dich, auch wenn es grad nicht so gut läuft. Pack das schlechte Gewissen weg, denn es ist alles andere als hilfreich. Aus dieser positiven Grundhaltung heraus wird dir der Durchbruch gelingen und du deine Ziele nachhaltig erreichen.
Dabei kann dir meine 3 Minuten Übung für mehr Ruhe & Gelassenheit sehr hilfreich sein. Du kannst hier nochmal reinlesen.
Wenn du diesen Weg mit mir an deiner Seite gehen möchtest, lade ich dich herzlich zu einem kostenfreien Infogespräch ein. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich dich auf deiner Reise unterstützen kann und welche Schritte du gehen kannst,
- um aus der Ohnmacht in deine Kraft zu kommen
- um aus dem Kampf in den Frieden zu finden
- um Selbstzweifel und Traurigkeit in Freude und Glück zu wandeln
Du bist es wert, liebevoll zu dir zu sein ♡